时蔬一勺烩-谈语百科网

当前位置：首页>畜牧>正文

时蔬一勺烩

分享时蔬一勺烩的时蔬勺烩做法分类标签

家常菜谱分类
清香味菜品口味
炒主要工艺
10-30分钟所需时间
简单制作难度

食材明细

洋葱一个
上海青一斤
柿子椒一个
木耳少许
自制菌菇粉适量
生抽适量
香油适量

时蔬一勺烩的做法详细步骤第1步
蔬菜洗净切片备用
热锅凉油，依次下入洋葱，时蔬勺烩柿子椒，时蔬勺烩上海青，时蔬勺烩木耳第2步
翻炒中加入生抽，时蔬勺烩菌菇粉
出锅后滴入少许香油。时蔬勺烩完成！时蔬勺烩时蔬一勺烩的时蔬勺烩做法小贴士用自制菌菇粉代替鸡精，不仅美味而且更健康！时蔬勺烩这道菜可降压降脂，时蔬勺烩可作为春季养生菜。时蔬勺烩时蔬一勺烩的时蔬勺烩营养分析

油菜 1. 降低血脂：油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，时蔬勺烩能与胆酸盐和食物中的时蔬勺烩胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，时蔬勺烩从而减少脂类的吸收，故可用来...
一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、...详细介绍
油菜菜谱：香菇油菜兰花熊掌蚝油香菇油菜更多做法>
木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块...
一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适...详细介绍
木耳菜谱：黄瓜木耳汤太湖银鱼花菜土豆炒黑木耳更多做法>
洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...
一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
洋葱菜谱：凉拌洋葱黑椒铁板牛柳洋葱鸡肉盖蛋饭更多做法>
柿子椒柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，也可以加工成干制品。青椒...
1.　一般人群均可食用。2. 　眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...详细介绍
柿子椒菜谱：陈醋花生米炝拌柿子椒香油柿子椒更多做法>