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虾皮炒椰菜

　　　　

分享虾皮炒椰菜的虾皮做法 分类标签

  • 家常菜谱分类
  • 咸鲜味 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10分左右所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 椰菜1个
  • 虾皮20g
  • 盐1g
  • 家乐鸡粉1g
虾皮炒椰菜的做法详细步骤第1步
椰菜切小块，洗净沥干水份
油锅里放入虾皮，炒椰菜中火炒至有香味后，虾皮转大火第2步
倒入椰菜，炒椰菜然后加20g左右水盖盖
2分钟后开盖，虾皮加入盐第3步
鸡粉，炒椰菜翻炒均匀即可上碟
菜甜中带鲜味虾皮炒椰菜的虾皮做法小贴士虾皮有咸味，加盐时注意用量。炒椰菜虾皮炒椰菜的虾皮营养分析

  • 虾皮 1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是炒椰菜钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，虾皮是炒椰菜缺钙者补钙的较佳途径；2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁...
    一般人群均可食用1. 中老年人、虾皮孕妇、炒椰菜心血管病患者、虾皮肾虚阳痿、...详细介绍
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